지금 이 글을 읽고 계신 분들 중 고혈압에 대해 고민하시는 분들이 많을 것으로 예상합니다. 고혈압은 우리의 삶에서 무시할 수 없는 건강 문제이며, 누구나 쉽게 노출될 수 있습니다. 그런데 걱정하지 마세요. 고혈압을 관리하고 완화시킬 수 있는 영양가 있는 음식들이 있습니다. 이제 고혈압에 좋은 음식 10가지에 대해 알아보겠습니다. 고혈압에 좋은 음식 1 : 바나나 바나나는 전 세계적으로 사랑받는 과일 중 하나입니다. 그런데, 바나나가 단순히 맛있는 과일을 넘어서 고혈압에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 바나나의 주요 성분인 포테슘(칼륨)은 혈압을 낮추는데 효과적인 미네랄입니다. 이것이 과연 어떻게 가능한 것일까요? 바나나에는 포테슘(칼륨)이 많이 함유되어 있습니다. 포테슘(칼륨)은 나트륨을 제거하고 혈관의..
면역력이 떨어지면 우리 몸에 잠복해 있는 바이러스가 나타나면서 발생하는 질병 대상포진을 아시나요? 저의 부모님은 한 번씩 다 겪어본 대상포진! 예방접종 가격에 대해서 알아보겠습니다😊 대상포진 예방접종 가격 가장 효과적인 대상포진 예방접종을 해야 하는데요! 💉💉💉 권장접종 대상은 60세 이상의 성인에서 1회 접종이 추천되지만, 대상포진을 앓고 난 후라면 6~12개월이 지난 후 접종을 권장하고 있습니다. 최대 180,000원 평균 142,383원 최소 100,000원 대상포진 예방접종 가격 알아보기 1. 건강보험심사평가원에 접속합니다. 아래 그림을 클릭하시면 바로 이동합니다. 😊😊 2. 내가 사는 지역 선택 -> 병원 규모는 본인이 원하는 것 선택(의원이 더 쌉니다 😊😊) -> 비급여 진료비 항목에서 맨 밑..
요즘 면역력이 떨어지면서 대상포진에 걸리는 분들도 많습니다. 그래서 이 떨어진 면역력을 높이는 면역력에 좋은 음식 10가지를 추천해 드릴게요! 😊 ♥️ 면역력 떨어지면 생기는 대상포진 대상포진 예방접종 가격 알아보기 면역력이 떨어지면 우리 몸에 잠복해 있는 바이러스가 나타나면서 발생하는 질병 대상포진을 아시나요? 저의 부모님은 한 번씩 다 겪어본 대상포진! 예방접종 가격에 대해서 알아보겠습니다😊 bongbong119.com 면역력에 좋은 음식 1 : 녹색 채소 녹색 채소에는 비타민, 미네랄, 항산화제, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 면역력을 강화하고 노화를 방지하는데 효과적입니다. 대표적인 녹색 채소로는 시금치, 콜라드 그린, 케일, 브로콜리 등이 있습니다. 시금치에는 비타민..
면역력이 떨어졌을 때 피부에 발진을 일으키면서 통증을 유발하는 대상포진 😢 대상포진 예방접종을 하고 왔다면 부작용이 나타날 수도 있는데요! 어떤 증상이 있는지 대상포진 예방접종 정의, 부작용 종류, 부작용 예방 방법, 예방접종 주의사항에 대해서 알아보겠습니다 😊😊 💕💕 아래 글을 먼저 확인하고 오시면 더 유익해요 😊😊 대상포진 예방접종 가격 알아보기 면역력이 떨어지면 우리 몸에 잠복해 있는 바이러스가 나타나면서 발생하는 질병 대상포진을 아시나요? 저의 부모님은 한 번씩 다 겪어본 대상포진! 예방접종 가격에 대해서 알아보겠습니다😊 bongbong119.com 대상포진 예방접종이란? 대상포진 바이러스에 의한 감염을 예방하기 위한 백신인데요 😊 대상포진 바이러스는 수두 바이러스와 관련이 있으며, 수두 바이러스..
엠폭스에 대해서 들어보셨나요? 해외여행력 없는 사람도 감염되었다고 하는데요 🫢🫢 위기경보 수준 '관심'에서 '주의'로 격상한 엠폭스 감염경로, 증상, 치료제에 대해 알아보겠습니다. 🫢 엠폭스 감염경로 엠폭스는 원숭이두창 바이러스에 감염된 동물(쥐, 다람쥐, 설치류 및 원숭이 등), 감염된 사람 또는 바이러스에 오염된 물질과 접촉할 경우 감염될 수 있다고 하는데요 🤔🤔 태반을 통해 감염된 모체에서 태아로 수직감염이 발생할 수도 있다고 합니다! 1. 비말감염 : 코, 구강, 인두, 점막, 폐포에 있는 감염비말에 의한 사람 간 직접 전파 2. 피부병변 부산물(피부접촉) : 감염된 동물, 감염된 사람의 혈액, 체액, 피부, 점막병변과의 직간접 접촉 3. 매개물 : 감염환자의 체액, 병변이 묻은 매개체(리넨, 의..
뇌졸중의증이란? 뇌졸중은 흔히 중풍으로 더 알려져 있으며, 허혈성 뇌졸중과 출혈성 뇌졸중으로 분류할 수 있습니다. 허혈성 뇌졸중은 뇌색전증, 뇌혈전증, 일과성 뇌허혈발작, 열공성 뇌졸중으로 나뉘고, 출혈성 뇌졸중은 지주막하출혈, 뇌실질내출혈, 경막하출혈 등으로 나뉩니다. 임상적 특징 및 환자평가 필수항목 - 뇌졸중의 위험인자 = 고혈압, 심장병, 당뇨병, 뇌혈관 질환의 과거력, 고지혈증, 운동부족 흡연, 혈액점도 증가 등 = 피임약 복용, 편두통, 고뇨산혈증, 단백질 C, S 결핍, 심내막감염, 빈혈 등 - 뇌졸중의 일반적인 증상 = 두통, 편마비, 어지러움, 보행장애, 언어장애, 의식장애 등이며, 심한 경우에는 혼수, 호흡정지 또는 심정지에 이르기도 합니다. = 일과성 허혈발작은 일시적은 국소 허혈에 ..